- Gründe für Langeweile im Praktikum
- Was tun gegen Langeweile am Praktikumsplatz?
- 1. Um ein Gespräch bitten
- 2. Die Rahmenbedingungen
- 3. Keine Lust? Konzentration!
- 4. Ernährung
- 5. Die Suche nach einer sinnvollen Beschäftigung
- 6. Praktikumsbericht schreiben
- 7. Für die Schule / Uni lernen
Tick, tack, tick, tack... obwohl sich der Sekundenanzeiger auf der Uhr bewegt, hast du das Gefühl, die Zeit steht still. Denn du sitzt gefühlt bereits seit Stunden an deinem Schreibtisch und wartest darauf, dass du nach Hause gehen kannst. Doch die Uhr spielt einfach nicht mit. Wer nichts zu tun hat, leidet meist mehr als diejenigen, die sich vor Arbeit kaum retten können. Leider kennen viele Praktikanten das Gefühl, vollkommen nutzlos und ohne Aufgabe ihre Zeit in einem Betrieb absitzen zu müssen. Wenn das Praktikum zur Geduldsprobe wird hat niemand etwas davon – weder du noch das Unternehmen, dass die Praktikumsstelle ausgeschrieben hat. Trotzdem betrifft das Phänomen „boreout“ immer wieder viele Praktikanten. Wir sagen dir, wie du am besten damit umgehst, und mit welchen Tipps du dich selbst aus dieser verfahrenen Situation befreien kannst.
Gründe für Langeweile im Praktikum
Ursachen für Langeweile im Praktikum kann es viele geben. Das Unternehmen ist schlecht vorbereitet, und hat vielleicht wirklich einfach nichts für dich zu tun. Dies ist zwar der offensichtlichste Grund, doch die Gründe für Langeweile im Praktikum können durchaus auch ganz wo anders liegen. Langeweile kann nämlich auch ein Resultat aus Unterforderung, Demotivation, Lustlosigkeit, Übermüdung oder einer negativen Einstellung resultieren. Wer sich zum Beispiel im Betrieb unwohl fühlt, weil er sich nicht so gut mit seinen Kollegen versteht, projiziert dieses negative Gefühl auf seine Arbeit. Die Folge: Die Arbeit, die man verrichten soll, interessiert einen nicht wirklich und man sieht daher auch keinen Sinn in der Tätigkeit. Daraus wiederum resultiert: Die Langeweile. Also: Bevor du deinen Arbeitgeber verteufelst, horch in dich hinein und finde heraus, welche Ursachen deine Langeweile wirklich hat.
Was tun gegen Langeweile am Praktikumsplatz?
Wir haben dir ein paar SOS-Tipps zusammengestellt, die bei akuter Langeweile im Praktikum Abhilfe schaffen können. Probiere es einfach mal aus und mach das Beste aus deiner Zeit in einem Unternehmen! Aber Achtung: Bevor du dich selbst beschäftigst, solltest du vorher wirklich immer deinen Betreuer, deine Kollegen oder einen Vorgesetzten fragen, ob sie nicht doch noch eine Aufgabe für dich haben! Denn: Vielleicht hat ein Kollege eine spannende Aufgabe, die er dir zeigen möchte, wartet aber darauf, dass du mit deinen anderen Sachen fertig wirst und weiß gar nicht, dass du eigentlich nichts zu tun hast. Wenn du auch einfach private Dinge während der Arbeitszeit erledigst, obwohl man eigentlich noch sehr viel Arbeit für dich hätte, kann es großen Ärger geben. Deswegen: Bevor du die folgenden SOS-Tipps gegen Langeweile im Praktikum anwendest, frage vorher im Unternehmen nach, ob du irgendwo helfen kannst!
1. Um ein Gespräch bitten
Solltest du nicht ausreichend beschäftigt werden, dann hilft zunächst vielleicht ein Gespräch mit deinem Betreuer oder Vorgesetzten. Erkläre diesem, dass du das Praktikum angetreten hast um etwas zu lernen und einen Beruf und eine Branche kennenzulernen. An dieser Stelle solltest du dich aber nicht beschweren, sondern konstruktives Feedback geben! Sage, was du dir wünscht und was du gerne noch lernen würdest. Auf diese Weise kommst du deinem Ziel näher, als wenn du einen Vortrag darüber hältst, wie schlecht alles organisiert ist und dass du sehr enttäuscht von deinen Aufgaben bist. Versuche, gemeinsam mit deinem Betreuer oder Vorgesetzten eine Lösung zu finden. Kleiner Tipp: Schreibt gemeinsam auf, welche Tätigkeiten und Aufgaben du von nun an erlernen wirst oder zumindest, in welchen Aufgabenbereichen du künftig mithelfen kannst.
2. Die Rahmenbedingungen
Du machst ein Praktikum, bei dem du den ganzen Tag im Büro sitzt? Dann könntest du unter Bewegungsmangel leiden. Und wie ist eigentlich die Luft im Büro? Herrscht ein schlechtes Raumklima vor, macht das müde und man kann sich viel schlechter konzentrieren. Oder fühlst du dich noch nicht wie ein Teil des Teams? Hast du dich noch nicht an das frühe Aufstehen und die langen Arbeitszeiten gewöhnt? Diese und viele weitere Ursachen können der Grund für deine Unzufriedenheit mit dem Praktikum sein. Also: Fenster auf und tief durchatmen, zwischendurch aufstehen und Bewegen, mit den Kollegen zusammen Mittagspause machen und diese Kennenlernen, früh ins Bett gehen und gut frühstücken! Verbessere die Rahmenbedingungen, dann sieht die Welt vielleicht gleich schon wieder viel besser aus und du fühlst dich nicht mehr so unterfordert.
3. Keine Lust? Konzentration!
Langeweile wird häufig mit Lustlosigkeit verwechselt. Wenn du zwar Aufgaben bekommst, diese aber aus irgendeinem Grund nicht gut findest, dann fühlst du dich bei der Erledigung dieser Aufgaben lustlos, gelangweilt und unterfordert. Auch hierfür kann es einen Grund geben. Meist ist es so, dass man den Sinn der Tätigkeit nicht versteht. Aus diesem Grund hält man die Aufgabe für eine Art Beschäftigungstherapie und geht dementsprechend motiviert ans Werk. Aber hast du dir vielleicht schon mal Gedanken darüber gemacht, warum du diese Aufgabe zugeteilt bekommen hast? Vielleicht will man dich erst an eine viel größere Aufgabe heranführen und checken, wie verlässlich du deine Arbeit machst? Gib also immer dein Bestes und erfülle auch diese vermeintlich „schlechten“ Aufgaben mit höchster Sorgfalt, denn nur so kannst du dich für „bessere“ Tätigkeiten qualifizieren. Zusatz-Tipp: Frage, welchem höheren Zweck deine Arbeit dient. Wer den Sinn kennt, geht gleich mit einer ganz anderen Einstellung und Motivation ans Werk!
4. Ernährung
Ja, auch wenn es komisch klingt, aber dass, was wir essen, hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Wenn du dir in der Mittagspause einen Dönner, eine Pommes, oder eine fettige Pizza holst, dann wird dein Körper für den Rest des Tages damit beschäftigt sein, diese „schwere Kost“ zu verdauen. Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und: Langeweile als Folge sind damit vorprogrammiert. Mit einem Salat, einem Joghurt oder einer Suppe wirst du nach dem Mittagessen hoffentlich energiegeladen sein und dir voller Tatendrang selbst eine Beschäftigung suchen.
5. Die Suche nach einer sinnvollen Beschäftigung
In jedem Unternehmen fallen Aufgaben an. Es gibt also eigentlich immer etwas zu tun. Gibt man dir keine Aufgaben, dann werde selbst kreativ: Was könnte man machen? Welche Informationen könntest du zusammentragen, die für deinen Arbeitgeber ganz nützlich wären? Oder: Gibt es einen Ordner, den neue Mitarbeiter bei der Einweisung bekommen? Dürfest du dir diesen anschauen? Dort werden Arbeitsschritte und -prozesse erklärt. Auf diese Weise kannst du berufsbezogene Kenntnisse wenigstens in der Theorie kennenlernen. Frage auch nach Informationsmaterial, das an eure Geschäftskunden verteilt wird oder sonstige Infos, die das Unternehmen und die Arbeit darin betrifft. So kannst du dich ein wenig weiterbilden und erhältst trotzdem noch ein paar Einblicke in die Arbeit in deinem Praktikumsbetrieb. Ein weiterer Pluspunkt: Du zeigst deine Motivation und Lernbereitschaft. Vielleicht bekommst du von nun an mehr zu tun?
6. Praktikumsbericht schreiben
Die beste Beschäftigung gegen Langeweile im Praktikumsbetrieb lautet: Schreibe deinen Praktikumsbericht! Denn dann brauchst du dich nicht weiter darüber zu ärgern, dass man dir keine sinnvollen Tätigkeiten gibt, sondern kannst selbst aktiv werden. Das Gute: Der Feierabend kommt sehr viel schneller, wenn man beschäftigt ist. Ein weiterer positive Nebeneffekt: Du brauchst zu Hause nichts mehr machen! Dein Praktikumsbericht ist irgendwann fertig und du kannst deine Freizeit genießen, während deine Freunde am Wochenende noch an Ihren Berichten sitzen. Klar, du hättest viel lieber etwas in deinem Praktikum gelernt, aber hey, wenn das Leben dir Zitronen gibt, sei nicht sauer, sondern mach Limo draus! Doch denk daran: Bevor du dich an deinen Praktikumsbericht setzt, frage wirklich mehrmals nach, ob auch wirklich niemand eine Aufgabe für dich hat. Nur dann ist es ok, wenn du dir selbst eine Beschäftigung suchst!
7. Für die Schule / Uni lernen
Wenn du jetzt gerade nicht im Praktikumsbetrieb sitzen würdest, dann wärst du jetzt bestimmt in der Schule oder in der Uni. Und was hättest du da gemacht? Gelernt! Warum also nicht für alle Fälle Unterlagen mitbringen, und für einen bevorstehenden Test pauken? Es steht aber nichts an? Die nächste Klausur oder Prüfung kommt bestimmt! Erstelle Zusammenfassungen und Karteikarten aus deinen Unterlagen, als Prüfungsvorbereitung. Wenn deine Freunde dann im Lernstress sind, kannst du ganz entspannt auf deine Zusammenfassungen zurückgreifen und diese in Ruhe durchgehen. Also: Denk an später und lerne! Wenn es tatsächlich nichts für die Schule oder Uni zu tun gibt, dann befasse dich mit deinem Berufseinstieg. Bring dir Karrieremagazine mit oder schau im Internet nach. Auf diese Weise wird das Praktikum garantiert nicht nur zur reinen Zeitverschwendung!
